برچسب: بهبود خواب

تاثیر رنگ رو تختی بر خواب

تاثیر رنگ رو تختی بر خواب رنگ روتختی می‌تواند تأثیر قابل توجهی بر خواب داشته باشد. به طور کلی، رنگ‌های کم روشن و آرام مانند آبی و سبز به خواب آرامش و آرامش می‌بخشند و می‌توانند به کاهش استرس و اضطراب کمک کنند. از طرف دیگر، رنگ‌های تیره و شدید مانند قرمز و نارنجی ممکن است […]