برچسب: فواید خواب خوب

چرا خواب بیشتر به معنای سلامتی بهتر است؟

چرا خواب بیشتر به معنای سلامتی بهتر است؟ با گذشت زمان، در مورد فواید خواب خوب به ما توصیه شده است. این تا حد زیادی درست است. بسیاری از افراد خواب خوب شبانه را در کنار رعایت رژیم غذایی سالم رتبه بندی می کنند. خواب شبانه با کیفیت خوب زمانی مشخص می شود که فرد […]