۱۰ نشانه که وقت تعویض تشک شما رسیده!
تشک یکی از مهمترین عوامل تأثیرگذار بر کیفیت خواب و سلامت ستون فقرات است. حتی باکیفیتترین تشکها هم پس از چند سال استفاده دچار فرسودگی میشوند و دیگر نمیتوانند پشتیبانی لازم را ارائه دهند. اگر مدتی است احساس میکنید خوابتان کیفیت قبل را ندارد، شاید زمان تعویض تشک فرا رسیده باشد. در این مقاله از KiaHomes به ۱۰ نشانه مهم میپردازیم که به شما هشدار میدهد وقت خرید یک تشک جدید است.

۱. احساس درد در کمر، گردن یا شانهها
اگر هر روز صبح با درد کمر یا شانه از خواب بیدار میشوید، احتمالاً تشک شما پشتیبانی لازم را ارائه نمیدهد. این مشکل معمولاً زمانی ایجاد میشود که تشک فرورفته یا سفت/نرم شده باشد.
۲. فرورفتگیهای قابلمشاهده روی تشک
وجود گودی یا برآمدگی روی سطح تشک نشاندهنده فرسودگی و تخریب لایههای داخلی است. این مشکل باعث میشود بدن در طول خواب روی سطحی نامتوازن قرار بگیرد.
۳. صدای فنرها هنگام حرکت
اگر تشکتان فنری است و هنگام چرخیدن صدا میدهد، یعنی فنرها قدرت خود را از دست دادهاند و زمان تعویض نزدیک است.
۴. کاهش کیفیت خواب و بیدار شدن با خستگی
وقتی تشک نتواند ساختار بدن را درست پشتیبانی کند، مانع رسیدن به خواب عمیق میشود. نتیجه آن بیدار شدن با احساس خستگی است، حتی اگر ساعات خواب کافی باشد.
۵. افزایش آلرژی یا حساسیتهای پوستی
تشکهای قدیمی محل تجمع گردوغبار، ذرات معلق و حساسیتزا هستند. اگر در زمان خواب دچار سرفه، عطسه یا خارش پوست میشوید، احتمالاً باید تشک خود را تعویض کنید.
۶. عمر بیش از ۷ تا ۱۰ سال
بهطور میانگین، عمر مفید اکثر تشکها بین ۷ تا ۱۰ سال است. حتی اگر ظاهر تشک خوب باشد، ساختار داخلی آن در این بازه زمانی فرسوده میشود.
۷. تکان خوردن شدید هنگام حرکت شریک خواب
اگر با کوچکترین حرکت شریک خواب از خواب میپرید، تشک شما کنترل انتقال حرکت را از دست داده است. این مشکل بیشتر در تشکهای فنری قدیمی دیده میشود.
۸. تغییر وزن بدن و نیازهای جدید
اگر وزن شما افزایش یا کاهش چشمگیری داشته، ممکن است تشک قبلی دیگر برای پشتیبانی بدن مناسب نباشد. در این شرایط تعویض تشک بسیار ضروری است.
۹. احساس گرمای زیاد هنگام خواب
تشکهای قدیمی یا بیکیفیت تهویه مناسبی ندارند و گرمای بدن را نگه میدارند. اگر شبها بهطور غیرعادی احساس گرما میکنید، زمان خرید یک تشک جدید فرا رسیده است.
۱۰. خواب بهتر در جای دیگر!
اگر در هتل، خانه دیگران یا حتی روی مبل راحتتر از تشک خودتان میخوابید، این بزرگترین نشانه است که تشک فعلی دیگر مناسب شما نیست.

راهحل چیست؟
اگر یک یا چند مورد از موارد بالا را تجربه میکنید، زمان آن رسیده یک تشک جدید باکیفیت انتخاب کنید. در KiaHomes میتوانید انواع تشکهای استاندارد، طبی، مموری فوم و تشکهای فنری ارتقا یافته را با ضمانت معتبر تهیه کنید تا دوباره خواب راحت را تجربه کنید.

